Løperådet

Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnå uvanlig gode resultater?I Løperådet skal Ingrid, Live og Josefine prøve ut og finne svaret på hvilke løperåd som faktisk funker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More
Recent Episodes
  • 'Denne uka får terningskast 1' og Comeback moms del 2
    May 12, 2025 – 1:09:32
  • Fagrådet: Veien tilbake - Når det brått sier stopp
    May 9, 2025 – 1:16:00
  • Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: De beste tipsene for å lure frem HKS-formen
    May 5, 2025 – 50:48
  • London maraton race recap og veien videre
    May 1, 2025 – 46:12
  • Løperådet MINI: 5 km i Holmestrand og veien videre mot Kristinaløpet med Ingunn
    Apr 29, 2025 – 54:10
  • Løperådet MINI: Hva, når og hvor mye bør du spise før og under et løp – og hvorfor kan feil strategi velte hele løpet ditt?
    Apr 24, 2025 – 42:37
  • Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: “London, baby!» – siste stopp før maraton og verdensrekord-prat med IK
    Apr 23, 2025 – 45:36
  • Løperådet MINI: Bianca Salmings skoguide: Slik bygger du en smart skopark
    Apr 17, 2025 – 21:30
  • "Motivasjon er en tulle-måleenhet" med Linnéa Myhre
    Apr 15, 2025 – 1:17:54
  • Løperådet MINI: Del 2 med Bianca Salming om sorg, mental trening og å sette seg mål
    Apr 10, 2025 – 32:51
  • Pers, skade og alt i mellom: Del 1 av intervjuet med Bianca Salming
    Apr 8, 2025 – 55:19
  • Løperådet MINI: Ingunn debuterer på 10km
    Apr 3, 2025 – 44:51
  • Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Josefines rebelluke
    Mar 31, 2025 – 47:30
  • Løperådet MINI: Comeback moms!
    Mar 27, 2025 – 34:33
  • En oppdatering fra Karoline Bjerkeli Grøvdal: "Det er godt det er få uker igjen!"
    Mar 24, 2025 – 49:46
  • Løperådet MINI: Dypdykk med Ingrid & Ingrid
    Mar 20, 2025 – 28:56
  • Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Tør å konkurrere på flere distanser!
    Mar 17, 2025 – 1:05:10
  • Optimal Ernæring for ditt neste løp: Veien mot London Maraton med Truls Raastad
    Mar 10, 2025 – 1:20:17
  • Alt du trenger å vite om langturen – og de største feilene du må unngå!
    Mar 3, 2025 – 1:17:51
  • 9 uker til London maraton - en innsjekk med Ingrid Kristiansen
    Feb 24, 2025 – 57:30
  • Ane Høsflot Klæbo om å balansere maraton-debuten med studentlivet
    Feb 17, 2025 – 54:38
  • IK innom studio før sydentur og Live har fått seg et nytt liv
    Feb 11, 2025 – 54:20
  • Live og Josefine er tilbake: – Nå skal jeg være min egen trener
    Feb 3, 2025 – 1:53:41
  • Slik gikk Carina Olset Hovda fra sykmeldt på sofaen til seks løpeøkter i uka
    Jan 27, 2025 – 1:37:07
  • Idrettsfysiolog Melina Magulas: – Derfor blir kondisjonen dårligere etter noen uker treningspause
    Jan 20, 2025 – 1:40:35
  • Nøkkelen til suksess: Slik starter du løpeåret på en smart måte
    Jan 13, 2025 – 1:27:12
  • Mål og motivasjon i et nytt løpeår
    Jan 10, 2025 – 1:04:57
  • Godt nytt løpeår!
    Dec 30, 2024 – 1:05:08
  • Et løpeevangelium
    Dec 24, 2024 – 8:02
  • God løpejul!
    Dec 23, 2024 – 1:05:30
  • Å løpe i krigsområder: – Før jeg løper ut døra må jeg sjekke hvor mange droner som er i lufta
    Dec 16, 2024 – 1:07:43
  • – Jeg tenker jeg sier takk for meg her
    Dec 9, 2024 – 1:08:09
  • Ingen drømmedag i Valencia: – Jeg var blek og sjanglete
    Dec 2, 2024 – 16:15
  • Derfor dropper hun Valencia Maraton: – Da måtte jeg dra i nødbremsen
    Nov 25, 2024 – 1:03:49
  • – Det er problemet med folk som har barn i barnehagen
    Nov 18, 2024 – 40:46
  • Karoline Bjerkeli Grøvdal om maratondebuten: – Jeg vil løpe under 2.20
    Nov 11, 2024 – 1:40:24
  • Karoline Bjerkeli Grøvdal om rekordjaget: – Å sammenligne meg med andre blir jeg stressa av
    Nov 4, 2024 – 1:20:22
  • Ernæringsspesial med Ida Bergsløkken
    Oct 31, 2024 – 37:29
  • – Jeg fikk skikkelig FOMO av å se den økta
    Oct 28, 2024 – 54:17
  • – Jeg trenger å føle meg mer som en maratonløper
    Oct 21, 2024 – 1:20:05
  • Slik gikk det i Berlin Maraton
    Sep 29, 2024 – 23:33
  • Dagen før dagen: – Skal jeg løpe uten klokke?
    Sep 28, 2024 – 31:10
  • Raceweek | Er vi klare for årets store mål i Berlin?
    Sep 23, 2024 – 1:06:49
  • Uke 12 | – Nøkkelen er å ikke se på klokka
    Sep 16, 2024 – 1:15:10
  • Uke 11 | – Hva er galt med meg?
    Sep 9, 2024 – 1:32:05
  • – Derfor er Adios Pro 3 unik sammenlignet med andre karbonsko
    Sep 5, 2024 – 41:00
  • Uke 10 | Ingunns første løpetur: – Jeg løp i 30 sekunder
    Sep 2, 2024 – 1:33:25
  • 10 000 meter-spesial: Ingrid Kristiansen om verdensrekordløpet på Bislett og treningen som lå bak
    Aug 29, 2024 – 1:05:45
  • Uke 9 | – HOKA-mila blir et viktig løp for dere
    Aug 26, 2024 – 54:44
  • Løperen bak Moonvalley: Derfor lagde Emelie Forsberg sin egen energibar
    Aug 22, 2024 – 36:24
Recent Reviews
Reviews loading...
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.