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112 缓解压力的5个方法 快乐从每一天开始
Mar 30, 2025 – 00:56:28 -
111 如何管理焦虑 学着拥抱不确定性
Mar 16, 2025 – 01:03:20 -
110 如何成为高能量的人 让我们对生活充满热情
Feb 16, 2025 – 01:05:10 -
109 如何把自己照顾的更好 2025更新的生活感悟
Feb 9, 2025 – 00:51:22 -
108 拥有健康亲密关系的三个前提 *对一个人有执念怎么办
Jan 24, 2025 – 00:59:37 -
107 如何在亲密关系中保持“自我” 建立依赖和独立的平衡
Jan 12, 2025 – 00:56:05 -
106 亲密关系中的利他和利己 为什么公平是种错觉
Jan 5, 2025 – 00:58:00 -
105 人生没有捷径 但这里有些建议 *答听友问
Dec 1, 2024 – 01:17:00 -
104 如何更快乐的生活 把日子过好才是正经事
Nov 10, 2024 – 01:04:56 -
103 关于生活的闲聊 我们都在草台班子里做自己
Oct 20, 2024 – 01:04:18 -
102 如何成为一个内核稳定的人 不以物喜不以己悲
Oct 5, 2024 – 00:55:00 -
101 如何远离“比较”焦虑 活出不被“比较”支配的人生
Sep 17, 2024 – 00:49:16 -
100 如何找到工作和生活的平衡 你的感受高于一切
Sep 8, 2024 – 00:56:26 -
099 关于自媒体时代的自我表达 记录生活和体验真实的平衡
Aug 25, 2024 – 00:55:34 -
098 如何找到想要的生活 是和理想的距离还是幻想
Aug 12, 2024 – 00:58:50 -
097 如何拥有解决问题的能力 收获世上无难事的松弛感
Aug 4, 2024 – 00:51:03 -
096 如何找回专注力 关于时间的精力的判断题
Jul 28, 2024 – 00:55:37 -
095 人生是安逸和冒险并存 坚守舒适圈和踏出舒适圈
Jul 21, 2024 – 01:00:39 -
094 如何提高表达能力 机会仿佛只留给会说话的人
Jul 14, 2024 – 00:56:42 -
093 如何在工作中保护“自我” 理解是最好的心理免疫
Jul 7, 2024 – 01:21:40 -
092 关于松弛感的奥义 生活是所有情绪的总和
Jun 30, 2024 – 00:52:01 -
091 人生是不完美的旅行 如何为生活增加意义
Jun 22, 2024 – 01:14:29 -
090 如何享受独处 拥有让自己幸福的能力
Jun 2, 2024 – 00:53:00 -
089 如何对抗时间焦虑 和时间的拉锯战无休无止
May 26, 2024 – 00:57:09 -
088 让生活更轻松的8件小事 *持续的积极才是意义
May 19, 2024 – 01:03:23 -
087 可以改变人生的三件事 你是自己命运的齿轮
May 5, 2024 – 01:05:23 -
086 如何消除烦恼 认识“影响偏差” 摆脱过度忧虑
Apr 28, 2024 – 01:10:59 -
正念冥想｜8分钟放松练习 睡前静心 释放压力 清洁大脑 助眠疗愈
Apr 23, 2024 – 00:07:24 -
085 如何成为精致的利己主义 拥有合作精神和放弃的智慧
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084 理解人性的角度取决于思维模式 星座 MBTI和梦境
Apr 7, 2024 – 01:03:53 -
083 高敏感人群的不内耗指南 多管自己少管别人
Apr 1, 2024 – 01:17:00 -
082 如何找到自己的动力 最极致的自由是专注
Mar 24, 2024 – 00:50:52 -
081 优化生活质量 让你睡眠更好的十件事
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077 如何在工作中调整心态 快乐完全来自你的思想
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076 相亲是看条件 相爱是无条件 比合适更重要的是情愿
Feb 7, 2024 – 01:00:56 -
075 人生中没有“必看”的风景 而是要创造专属自己的世界
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Dec 17, 2023 – 01:07:45 -
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Dec 3, 2023 – 01:03:00 -
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Nov 5, 2023 – 01:05:34
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sjfbjeiehfn听了压力更大越听越致郁。
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Jimmy6657很喜欢充电站☺️
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