5 Minutes Good Time

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

6 นิสัยของคนไม่โปรดักทีฟที่ทำลายเป้าหมายชีวิตของเรา | 5M EP.2126
Apr 28, 2025 – 06:14
9 สัญญาณธงเขียวที่บอกว่านี่คือคนดีอย่างแท้จริง | 5M EP.2125
Apr 27, 2025 – 13:00
11 แนวทางเพิ่มพลังให้ชีวิต และทำให้เรามีความสุขมากขึ้น | 5M EP.2123
Apr 25, 2025 – 09:14
สมองของอินโทรเวิร์ตทำงานแบบไหน? | 5M EP.2124
Apr 25, 2025 – 07:31
7 ข้อคิดของคนทำงานที่เตือนสติและปลุกใจให้พร้อมไปต่อ | 5M EP.2122
Apr 24, 2025 – 07:10
7 กิจวัตรก่อนนอนที่ช่วยให้เรานอนหลับดีและมีความสุข | 5M EP.2121
Apr 23, 2025 – 08:38
3 แนวคิดที่เป็นหัวใจสำคัญของการเติบโตและเข้าใจชีวิต | 5M EP.2120
Apr 22, 2025 – 09:07
5 วิธีฝึก Critical Thinking ลับความคิดให้เฉียบคม | 5M EP.2119
Apr 21, 2025 – 10:38
8 สิ่งที่ร่างกายเฉลย โดยที่คุณไม่รู้ตัว | 5M EP.2118
Apr 20, 2025 – 11:44
10 เคล็ดลับชีวิตที่ถูกมองข้าม แต่เปลี่ยนชีวิตคุณได้ | 5M EP.2117
Apr 19, 2025 – 08:24
12 นิสัยของคนโปรดักทีฟที่ช่วยให้เรามีประสิทธิภาพตลอดวัน | 5M EP.2116
Apr 18, 2025 – 10:44
6 บทเรียนผลักดันชีวิตที่ได้จากการวิ่งมาราธอน | 5M EP.2115
Apr 17, 2025 – 08:23
3 เทคนิคที่ทำให้เราเป็นหัวหน้าที่คนในทีมไว้วางใจ | 5M EP.2114
Apr 16, 2025 – 06:27
7 พฤติกรรมจากความละอายที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ตัว | 5M EP.2113
Apr 15, 2025 – 11:55
3 เทคนิคฝึกสมาธิ ให้โฟกัสได้ในโลกที่วุ่นวาย | 5M EP.2112
Apr 14, 2025 – 08:44
ตามหาคุณค่าในโลกยุคใหม่ด้วยการเข้าใจ ‘ปรัชญา’ | 5M EP.2111
Apr 13, 2025 – 07:35
ความจริง 7 ประการที่ชวนให้เราเข้าใจและเท่าทันโลกมากขึ้น | 5M EP.2110
Apr 12, 2025 – 08:32
49 ข้อคิดเตือนสติที่ทำให้เรามีพลังใจ และพร้อมเติบโต | 5M EP.2109
Apr 11, 2025 – 10:00
8 ความจริงของชีวิตที่ทำให้เราค้นพบความสุขได้ไวกว่าเดิม | 5M EP.2108
Apr 10, 2025 – 09:08
10 ทักษะทางความคิดที่ช่วยจัดการชีวิตได้อย่างราบรื่น | 5M EP.2107
Apr 9, 2025 – 12:35
7 สัญญาณอันตราย เมื่อทีมงานเริ่ม "ทำแค่พอผ่าน" | 5M EP.2106
Apr 8, 2025 – 09:44
วิธีจัดการความลังเล จนไม่กล้าตัดสินใจ | 5M EP.2105
Apr 7, 2025 – 06:26
8 เทคนิคที่ช่วยให้เราเป็นนักสื่อสารที่ดีและมัดใจผู้ฟังได้ | 5M EP.2104
Apr 6, 2025 – 07:06
6 กับดักทางความคิดที่ทำให้เรายากจนลงเรื่อยๆ | 5M EP.2103
Apr 5, 2025 – 09:01
4 วิธีหยุดใช้ชีวิตแบบปล่อยไหล หวนคืนสู่การมีสติในทุกๆ วัน | 5M EP.2102
Apr 4, 2025 – 05:37
‘ควบคุมตัวเองให้เป็น’ เคล็ดลับที่คนสำเร็จยึดถือ | 5M EP.2101
Apr 3, 2025 – 08:44
8 ประโยคลดความขัดแย้งระหว่างเรากับคนรัก | 5M EP.2100
Apr 2, 2025 – 07:40
4 แนวคิดที่ทำให้เราชนะอุปสรรคได้อย่างง่ายดาย | 5M EP.2099
Apr 1, 2025 – 06:41
11 นิสัยท็อกซิกที่เรามักปล่อยให้ทำร้ายตัวเอง | 5M EP.2098
Mar 31, 2025 – 08:46
10 พฤติกรรมเล็กๆ ที่ควรทำ เพื่อให้คนอื่นเคารพเรา | 5M EP.2097
Mar 29, 2025 – 07:01
10 ประเภทของคนรอบตัว ที่ชี้ให้เห็นตัวตนที่แท้จริงของเรา | 5M EP.2096
Mar 28, 2025 – 10:02
7 เทคนิคทางจิตวิทยา ที่ทำให้คนอื่นยอมทำสิ่งที่เราต้องการ | 5M EP.2095
Mar 27, 2025 – 08:20
8 แนวคิดเสริมความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเรา | 5M EP.2094
Mar 26, 2025 – 11:50
วิธีบริหารองค์กรให้รอดในยุคที่เศรษฐกิจย่ำแย่ | 5M EP.2093
Mar 25, 2025 – 08:19
8 เทคนิคเพิ่มเสน่ห์ในตัวเอง ให้กลายเป็นที่รักของคนรอบข้าง | 5M EP.2092
Mar 24, 2025 – 09:04
9 พอดแคสต์ เสริมเกราะป้องกันในหัวใจ เริ่มต้นได้ที่สุขภาพจิต | Podcast Longplay 5M
Mar 23, 2025 – 50:51
จัดการความเครียดในที่ทำงาน ด้วยหลัก Emotional Anchor | 5M EP.2091
Mar 22, 2025 – 06:01
จัดการปัญหานอนไม่หลับ เริ่มที่สร้างความสงบในจิตใจ | 5M EP.2090
Mar 21, 2025 – 20:37
7 ความจริงทางจิตวิทยาที่ช่วยให้เรารู้ทันการกระทำคน | 5M EP.2089
Mar 20, 2025 – 07:28
5 วิธีการพูดที่ควรระวัง ถ้าไม่อยากดูเป็นคนอ่อนแอ | 5M EP.2088
Mar 19, 2025 – 09:56
3 เทคนิคที่ช่วยให้เราอยู่รอดในตลาด Content Creator | 5M EP.2087
Mar 18, 2025 – 06:42
9 ข้อคิดสอนใจที่ช่วยให้เรากลับมาเป็นตัวของตัวเอง | 5M EP.2086
Mar 17, 2025 – 07:23
8 บทเรียนสอนชีวิตที่ผู้ใหญ่ควรรู้ตั้งแต่อายุ 30 | 5M EP.2085
Mar 16, 2025 – 06:59
4 ข้อคิดเตือนสติเราเมื่อชีวิตกำลังหลงทาง | 5M EP.2084
Mar 15, 2025 – 07:09
รับมือกับคนหลงตัวเอง ให้ไม่เสียงานและสุขภาพจิต | 5M EP.2083
Mar 14, 2025 – 13:02
30 นิสัยที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นทันตาเห็น | 5M EP.2082
Mar 13, 2025 – 06:49
7 นิสัยดีๆ ที่ช่วยให้มีอายุยืนยาว | 5M EP.2081
Mar 12, 2025 – 09:14
เทคนิครู้ทันอารมณ์ตัวเอง ในยุคสมัยของสิ่งเร้า | 5M EP.2080
Mar 11, 2025 – 16:41
5 เรื่องจริงเกี่ยวกับพฤติกรรมคน ที่เราควรรู้เพื่อให้เข้าใจผู้อื่น | 5M EP.2079
Mar 10, 2025 – 07:30
5 เรื่องจริงทางจิตวิทยาที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้ | 5M EP.2078
Mar 9, 2025 – 03:54